記事一覧

「中秋の名月」 自転車訪問の醍醐味!

第四日曜日の訪問診療。お彼岸も過ぎて気温20度前半・曇りで自転車訪問日和でした。時計逆回しの画像アップとなります。9月27日19:16  あと一件の訪問を残して雲の切れ間に輝く中秋の名月を撮影:肉眼的にはウサギの餅つきのような模様がよく見えましたが、iPhoneのズームアップではただの光の玉ですね。ちなみに帰宅は20時過ぎでした。昼頃に訪問したお宅で許可を得て撮らせていただきました。ウサギに月見団子、そして花瓶には...

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ヴィガ水槽復活への道(その3)

9月20日から21日にかけてヴィガ水槽のレイアウトを行った。その時の経過画像です。9月20日23:45: 水槽の水抜き後、小一時間かけてアクアリウムの「骨格」流木配置を施行。左側はほぼ旧レイアウトと同じ。 右側は「アクアショップいるか」で購入したADAブラックウッドを配置。9月20日23:58: 底床材料を敷き込む。奥側と手前側で色が違うのは、材料は同じだが手前は新品だが奥は「いるか」で使われていたお古だから。「いるかオ...

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平日休みのはずの一日は?

9月15日火曜日は外来診療をDr.Kにお願いしているため、一応は私のお休みですが、大抵、いろんな事(往診等)がありフリーにはなりません。昼頃には装具のことでクリニックに寄り、その後「アクアショップいるか」に行きましたが、その後は事務長とのコミュニケーションも兼ねての犬散歩腹ごなしのランニング10kmだが、相変わらずひらめ筋はまだ復活せず、「バネ」は長持ちせず後半は鉛の棒のような状態。そして夕刻からはメインバ...

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アクアショップいるか 閉店!!!!!(涙)

希望ヶ丘商店街に面した旧店舗に出会った頃から知っていて、現在の場所に移転してきてからは旧山王リハビリ・クリニック、ヴィガ・山王リハビリ、そして東雪谷移転後の山王リハビリ・クリニックの水槽を全て注文し、その後もお魚、餌や水草、小物など いつもお世話になっていたその「アクアショップいるか」が本日(9月15日火曜日)をもって閉店となりました。店長さん、スタッフさん、オーナーさん以外では、一番悲しんでいるの...

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訪問診療 & 屋上ぶどう収穫

9月13日(日曜日)の記録です。いつものように午前9時から自転車で訪問診療昼に自宅に戻ったときに屋上で食べごろのぶどう「ネオマスカット」を収穫経験的にネオマスカットは夏の後半から秋にかけて食べごろの房が徐々に出来ていくようです。房のなかでも既に完熟状態のものからまだ未熟な粒まで混在しており、その日に現場でこれぞと思った粒を選んで食べるのが一番のお勧めです。そんな贅沢は自宅や勤務先でなければ味わえない事...

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ヴィガ水槽復活への道(その2)

アクアリウム(水槽)は私自身が「より良く生きる」ために欠かせない一要素である。子供の頃からの水槽や水棲生物飼育についてはいずれ語ることになると思うが、今回は、我々の法人が現在保有する最大の水槽の「悲劇」とその復活にむけてのアプローチを綴りたい。……まずは立ち上げから崩壊まで…… 180cm水槽を保有するヴィガ・山王リハビリは、平成18年12月に要支援の方々へ自立に向けた機能向上プログラムを提供する通所介護施設...

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ラン & 吞川観察

日中に4時間超えの会議。頭は疲れ、下肢は浮腫みがちとなる。夜になって雨が止んだので、10kmラン。始めはなんともないが、徐々にひらめ筋痛生じてくる。5kmの矢口折り返し点からあとは同じような痛み持続。7.5km地点の橋の上から呑川を上流に向かって撮影:昨日の濁流がうそのように鏡のような静かな浅い流れである。栃木や茨城では未曾有の水害が起きており、被災の方々を思うと心が痛む。残り2.5kmを筋痛がまんしながらペース...

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濁流の呑川

秋雨前線と台風の影響で大雨となり、大田区でも避難勧告や土砂災害警戒情報が出されている。9月9日夕刻に予定していた会議はキャンセルし、スタッフには速やかに帰宅するよう注意を促した。私は、訪問診療を1件こなしてから大雨の中を自転車で帰宅。途中で呑川が気になったので川沿いを走ってみた。南雪谷のあたりで橋の上から下流にむかって撮影:濁流がゴーゴーと音を立て、水位は水路の深さの半分ぐらいまで上がっていた。呑川...

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ヴィガ水槽復活への第1歩

実地指導の際、講評を待つ間に、現在空の水槽をどうしようかと計画を練った(頭の中で)結果: まず沈まなくなった流木を沈むようにすること(しばらく屋外に放置していた)    その他の必要備品をタイムリーに準備すること    アルタムエンゼルをメインにレイアウトを構築すること流木は水槽外に放置していると乾燥してしまい沈まなくなる。これまでの経験では沈むようになるために2週間は要する(見ての通り)。山王リ...

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実地指導 

本日、9月8日(火曜日)は当法人の通所介護施設への品川区による「実地指導」でした。… 正直言ってブログには なかなか書けない出来事です …でも、敢えて書きます。2年前にも同じ品川区による実地指導がありました。当時、私達は提供しているサービスの内容、効果については自信を持っていました。機能向上・維持に関する「結果」も出していました。(リハビリ・クリニックがバックアップしているのですから、当たり前ですよね...

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ホッケー引き分け & 勝利

9月5日(土曜日)の夜は22:15からホッケーでした。35回目を迎えた慶應vs慈恵アイスホッケー定期戦のOB戦。私が学生の時に始まったこの定期戦。相見えれば熾烈な戦い、それ以外の場では仲の良い仲間そんなライバル関係と私は認識しています…現役当時に凌ぎを削ったライバル同士。向かって左右が慈恵OB、F氏、M氏、中が私本日もGKでした。スコアーは4:4のドロー(明日もあるのでベストな結果でした…後述…もちろん、八百長なし、ベス...

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ウェディング

9月6日(日曜日)は我々の法人のスタッフと元スタッフの結婚式、披露宴だった。とてもよい式、披露宴だった。会場の八芳園は都心に残された数少ない雰囲気のよい庭園である(私見)。お色直しに向かう新婦と妹さんの後ろ姿同じくお色直しに向かう新郎とお兄さんの「二人三脚」の後ろ姿...

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CPK値(筋ダメージ)!!

前回のひらめ筋痛の翌日のCPK値をご紹介しよう。1089は基準値の4倍超であり、右下にあるように「緊急異常値」としてFAXがクリニックに届けられる。しかし、そんなのは序の口である。2013年の東京マラソンで、ランニング歴1年4ヶ月の私が記録したのは、なんと4470。筋由来のGOT(AST),GPT(ALT)も上昇している。この時、無謀にもサブスリー(マラソンを3時間未満で走る事)をめざして前半から飛ばしていった時のものである。後半に...

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ひらめ筋痛!!

朝ラン10km目標に走り出したが、ひらめ筋痛強い。だんだん慣れるかと思ったが、軽減せず、池上文化センターのあたりで折り返した。ペースもだんだん落ちていく。なんとか歩かず走り通したが、家に帰り着いたときは「気持ちの限界」EPSONのGPSウォッチでのデータで一目瞭然往復で6.7kmに過ぎないが、どのくらいの筋ダメージなのか、明日CPK測定してみよう!...

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