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東京マラソン2017走り切りました!

天候晴れ、風は穏やか(北の風1−3m/sec)で、気温は9−12度(千代田区、yahoo天気予報による)とほどほど暖かく、好記録が期待される中、山王リハビリ・クリニックのチャリティーランナー3人が東京マラソン2017を走りました。ちょっとマニアックな私の記録をアップします:まずは、スタート待ちの画像です。待っている間が寒いのは嫌なので、ビニール合羽の中にホカロンたくさん貼ってフードを被っています。スタートしてか...

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明日はいよいよ東京マラソン!

2月23日に東京マラソンのナンバーカードを取りにビッグサイトへ行きました。全て手続終わり帰ろうとした時、完走祈願の文字に反応して、思わず写真とってしまいました。マスクしており、数日前から風邪症状。今回は、風邪→腓腹筋肉離れ→腰痛→また風邪 と調整期間にトラブル続きでした。2月25日夜、最後の夕食は和食レストランでうどん+小鉢のマグロ丼+わらび餅+オレンジジュース。カーボローディング用のメニューです。 黒蜜...

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ランニング能力測定!

マラソン本番の2−3週間前に、アシックスランニングラボでランニング能力測定を受けるのをルーチンにしています。今回は、2月14日バレンタインデーに受けました。二日前に腰を痛めて測定自体も危ぶまれましたが、なんとか悪化せず軽減傾向なため受けることができました。流れとしては、身長、体重、体組成測定から始まり、膝伸展・屈曲筋力測定、アライメント測定、足部形体測定、最後にランニング能力測定として呼気ガス分析しな...

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東京マラソン2017スタッフナンバーと目標タイム

医療法人社団涓泉会からチャリティーランナーとして東京マラソン2017に出走するスタッフのゼッケンナンバーと本人申告の目標タイムです。私からのコメントをいくつか:望月さんは、トレイルランニングなどをやっているようです。私から初めに東京マラソン出走をお勧めした時には辞退されたのですが、他のスタッフからの熱心な勧誘の結果、翻意して参加を決めてくれました。真面目に控えめに目標タイムを設定してくれていると思...

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東京マラソン2017 山王リハビリ オリジナルポスター!!

当法人のT部長がいつも素敵なポスターを作ってくれます。 本当にありがとうございます。 2013年に3時間17分6秒で東京マラソンを走った時の写真で、思い出しても気合が入ります。2017年2月26日の第11回東京マラソンには、当法人から3人のチャリティーランナーが、日本障がい者スポーツ協会への寄付で、障がい者スポーツ振興のため、職場のスタッフ・患者さん・ご利用者さん・ご家族の皆さん、応援してくださる全ての方々のため...

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